明霞山资源网 Design By www.htccd.com

巴掌大的脸蛋,谁不想拥有呢?弄什么发型都好看,而且脸小的人也会更显瘦呢!其实我们可以从饮食方面下功夫哦!究竟吃什么食物可以瘦脸呢,赶紧随小编来看看吧!

1、冬瓜

冬瓜含有丰富的维生素和纤维素,脂肪和热量都很低,利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分,对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦!

推荐菜谱:冬瓜汤

6种食物让你拥有鹅蛋脸_吃什么可以瘦脸_哪些食物可以瘦脸-
冬瓜虾仁汤

2、菠菜

菠菜是蔬菜中富含钾质的一种,所以对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C,营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定,所以烹调不能太久哦,否则营养物质就会流失殆尽。

推荐菜谱:姜汁菠菜

6种食物让你拥有鹅蛋脸_吃什么可以瘦脸_哪些食物可以瘦脸-
姜汁菠菜

3、豆苗

很多人都不知道,豆苗其实也是一种消水利肿的佳品哦。豆苗含有大量的钾,有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔,需要咀嚼才能吞下,是非常优质的减肥食物。

推荐菜谱:蒜蓉豆苗

6种食物让你拥有鹅蛋脸_吃什么可以瘦脸_哪些食物可以瘦脸-
蒜蓉豌豆苗

4、葡萄柚

葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液,促进消化。另外,葡萄柚还含有大量维生素C,多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

推荐菜谱:鲜榨葡萄柚汁

6种食物让你拥有鹅蛋脸_吃什么可以瘦脸_哪些食物可以瘦脸-
葡萄柚苹果汁

5、西芹

西洋芹的纤维素含量很高,食用的时候可以促进口腔活动,对于肌肉型的大脸者尤其适合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴,是值得推荐的瘦脸食物。

推荐食谱:鲜榨西洋芹汁

6种食物让你拥有鹅蛋脸_吃什么可以瘦脸_哪些食物可以瘦脸-
西芹黄瓜汁

6、薏米

薏米强大的瘦脸功能是不容小觑的。薏米是谷类中脂肪含量较低,纤维素含量较高的一种。吃薏米可以加快身体代谢,利尿,从而排出身体多余的水份,脸蛋看起来自然光滑紧致多啦!想要小脸,不妨多吃薏米哦。

推荐菜谱:柠檬薏米水

6种食物让你拥有鹅蛋脸_吃什么可以瘦脸_哪些食物可以瘦脸-
柠檬薏米水

标签:
瘦脸,纤维素,减肥食物

明霞山资源网 Design By www.htccd.com
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站文章均来自网站采集或用户投稿,网站不提供任何软件下载或自行开发的软件! 如有用户或公司发现本站内容信息存在侵权行为,请邮件告知! 858582#qq.com
明霞山资源网 Design By www.htccd.com